怎么才能有效的淡化黄褐斑？

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    怎么才能有效的淡化黄褐斑？爱美之心人皆有之，尤其是女性，但是常常不少的女性却常常受到了黄褐斑的影响，她们长时间的接受治疗却没能够得到有效的效果，那么有什么方法可以淡化黄褐斑吗？下面请福州皮肤病医院的医生给大家分析下。

    有效淡化黄褐斑的方法：

    1.注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

    2.多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

    3.保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。相关阅读：黄褐斑的形成

    4.防晒！非常重要。因为色斑害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。

    5.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

    后，怎么才能有效的淡化黄褐斑？医生特别提醒：患上黄褐斑，应及时去正规医院接受科学的治疗，切勿擅自用药，以免加重病情或造成病情恶化。大家有什么问题，可以在线咨询或拨打医生热线：0591-8383-2226，进行详细了解。

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